До ближайшей гонки осталось
Осталось...
Регистрация
Регистрация на самую горячую ноябрьскую гонку с препятствиями заканчивается в это воскресенье, 27 октября! Не пропусти! Ратомка, 2-3 ноября 2019! Всем OCR!

LONG 20 июля: техническая информация

Июль 19, 2019

20.07.2019 

ЛОНГ (ДЛИННАЯ ДИСТАНЦИЯ)

10+ км, 38 препятствий + барьеры над и под, по всей дистанции

  1. Лужа
  2. Тройка
  3. Запомнить все
  4. Свет в конце тоннеля
  5. Рукоход “Первый полет”
  6. Рукоход “Доски-канаты”
  7. Рукоход “Низкий”
  8. Скалолазная стенка
  9. Качели
  10. Пожарный подъем
  11. Паутинка
  12. Подныривание под баллоны
  13. Канава
  14. Переноска бревна
  15. Минутка математики
  16. Канава опять
  17. Ратомская белка
  18. Сумки с песком
  19. Маятник
  20. Веревочный домик
  21. Гамачок
  22. Брусья
  23. Сэндбэг
  24. Рукоход “Скворечники- лианы-сосульки”
  25. Вертикальная стенка
  26. Переправа
  27. Блинчики
  28. Полка
  29. Домики
  30. Качели
  31. Ступеньки
  32. Кроличья нора
  33. Вспомнить все
  34. Полет над гнездом лягушки
  35. Тоннель “По помытому”
  36. Рукоход “Лего”
  37. Равновесие
  38. Рукоход “Занавес”

Финиш

 

 

Список и описание препятствий

 

  1. Лужа

Пробежать по луже.

  1. Тройка

Протянуть три бревна, связанные вместе.

  1. Запомнить все

Вытянуть одну из предложенных карточек и полностью запомнить информацию на ней.

  1. Свет в конце тоннеля

Необходимо пролезть по темному тоннелю на ощупь.

  1. Рукоход “Первый полет”

Необходимо пройти все подвесные элементы на руках, без использования ног и ударить в колокольчик рукой. Запрещено начинать прохождение, если линия занята другим участником.

  1. Рукоход “Доски-канаты”

Необходимо пройти все подвесные элементы на руках, без использования ног и ударить в колокольчик рукой. Запрещено начинать прохождение, если линия занята другим участником. Рукоход состоит из двух блоков, разрешен отдых после прохождения первого блока и ударе в колокольчик. При срыве в любой части рукохода участник начинает прохождение сначала.

  1. Рукоход “Низкий”

Пройти все подвесные элементы при помощи рук и ног, в конце ударить в колокольчик. При срыве в любой части рукохода участник начинает прохождение сначала.

  1. Скалолазная стенка

Необходимо не касаясь земли пройти по раме и скалолазным зацепам всю конструкцию от начала до конца и сойти за раму препятствия. При срыве в любой части препятствия участник начинает прохождение сначала.

  1. Качели

Необходимо пробежать по доске от начала до конца.

  1. Пожарный подъем

По металлической трубе подняться на барьер.

  1. Паутинка

Пробраться через натянутые веревки.

  1. Подныривание под баллоны

Преодолеть водное препятствие, подныривая под баллоны. Будут спасжилеты.

  1. Канава

Необходимо двигаться по дну канавы.

  1. Переноска бревна

Пронести бревно по маркировке.

  1. Минутка математики

Вытянуть из предложенных карточек и решить пример на устный счет. Если ответ неверный, см. п. 14.

  1. Канава опять

Необходимо двигаться по дну канавы.

  1. Ратомская белка

Перелезть или перепрыгнуть подвешенное бревно. Можно использовать подвешенный канат.

  1. Сумки с песком

Пронести две сумки (8 кг каждая) по маркировке (150 метров).  При рассыпании (умышленном или случайном) песка из сумки, препятствие проходится заново.

  1. Маятник

Необходимо преодолеть расстояние между горизонтальными отметками не касаясь земли, при помощи двух канатов. При старте канат берется рукой и заводится за линию старта.

  1. Веревочный домик

Перелезть конструкцию по натянутой сетке.

  1. Гамачок

При помощи каната добраться по стенке до горизонтально натянутой сетки, перелезть ее и спустится на землю по вертикальной сетке. Запрещено прыгать со стенки на сеть! Участники, прыгнувшие на сеть, будут дисквалифицированы.

  1. Брусья

Пройти подвешенные брусья от стартовой до финишной маркировки. Запрещено стартовать с металлической опоры.

  1. Сэндбэг

Пронести мешок по маркировке (150 метров), преодолевая барьеры. Тянуть по земле запрещено. Вес сэндбэга – 20 кг.

  1. Рукоход “Скворечники- лианы-сосульки”

Тройной рукоход, можно отдыхать между блоками. При срыве с препятствия нужно вернуться к началу блока.

  1. Вертикальная стенка

Залезть по зацепам на стену, спуститься по канату.

  1. Переправа

Переплыть озеро. Можно передвигаться по натянутой веревке. Будут спасжилеты.

  1. Блинчики

По канату залезть на деревянную платформу, ударить в колокольчик и спуститься по канату.

  1. Полка

Необходимо запрыгнуть на полку используя бруски, прикрученные к основанию. Прохождение прыжком с земли запрещено. В мужских группах запрещено касаться боковых стоек.

  1. Домики

Необходимо пройти полосу из наклонных поверхностей не касаясь земли.

  1. Качели

Необходимо пробежать по доске от начала до конца.

  1. Ступеньки

Двигаться по маркировке по ступенькам.

  1. Кроличья нора

Двигаться по маркировке сквозь заросли

  1. Вспомнить все

Назвать судье информацию с карточки препятствия №3. Если информация неверная, участник выполняет штрафное задание.

  1. Полет над гнездом лягушки

По веревочной лестнице забраться на площадку. Взять ролик у волонтера. Вдеть одну руку в веревочную петлю, одеть ролик на натянутую веревку, вдеть вторую руку во вторую веревочную петлю. Спуститься на ролике по веревке. При приземлении взять одной рукой натянутую веревку, убрать вторую руку из петли, взять свободной рукой за натянутую веревку и снять ролик. После отпустить веревку и двигаясь по маркировке отнести ролик к началу препятствия и передать его волонтеру.

  1. Тоннель “По помытому”

Пройти тоннель используя вертикальные стены, не касаясь земли.

  1. Рукоход “Лего”

Необходимо пройти все подвесные элементы при помощи рук и ног и ударить в колокольчик рукой. Запрещено начинать прохождение, если линия прохождения занята другим участником. При срыве в любой части рукохода участник начинает прохождение сначала.

  1. Равновесие

Пройти по бревну от начала до конца без помощи рук.

  1. Рукоход “Занавес”

Необходимо пройти все подвесные элементы при помощи рук и ног и ударить в колокольчик рукой. Запрещено начинать прохождение, если линия прохождения занята другим участником. Рукоход состоит из трех блоков, разрешен отдых на сетке после прохождения первого блока. При срыве в любой части рукохода участник начинает прохождение сначала.

 

Финиш

ИНФОРМАЦИЯ О ДИСТАНЦИИ

Для всех участников:

При прохождении препятствий участник должен совершить не менее одной серьезной попытки прохождения препятствия. Запрещается подбегать к препятствию и до серьезной попытки прохождения начинать делать штрафные берпи.

Если при прохождении дистанции участник не смог выполнить полностью препятствие, то он заново проходит препятствие в порядке живой очереди. В случае невозможности выполнения препятствия участник выполняет 30 берпи, считает сам вслух, продолжить движение по трассе можно только после разрешения судьи. В случае, если участник не выполнил штрафные берпи, то он автоматически дисквалифицируется.

Штрафные берпи разрешается выполнять только в возрастных группах, командных забегах, юниорском забеге.

В случае не прохождения препятствия в элитной группе участник должен назвать судье свой номер (если номер не известен, то номер чипа), фамилию и имя, в финишном протоколе рядом с результатом будет отображаться значок DSQ (дисквалифицирован).

В элитном забеге каждому участнику будет выдаваться силиконовый браслет, в случае не прохождения препятствия – браслет срезается. Участник, не прошедший препятствие может продолжать движение по трассе.

На трассе будет фиксироваться время на промежуточных точках. На некоторых из препятствий будут установлены электронные базы. В случае отсутствия отсечек на контрольных точках, участник или команда будет дисквалифицирована.

В случае разногласий с судьей на препятствии, участник должен выполнить требования судьи, при этом участник имеет право опротестовать действия судьи после того, как финиширует.

В случае, если препятствие оборудовано колокольчиком, прохождение препятствия засчитывается после удара участником рукой (только рукой!) о колокольчик, при этом должен издаться звуковой сигнал. В случае отсутствия колокольчика, участник двигается от первого до последнего элемента препятствия, либо с платформы на платформу.

Помощь зрителей, тренера

Зрителям, тренеру запрещается оказывать помощь участникам в прохождении препятствий, в случае обнаружения таких действий – участник будет дисквалифицирован.

Маркировка трассы

Трасса промаркирована белой лентой с логотипом BETTA.  Маркировка может быть сплошной, прерывистой, либо в виде коридора. Двигаться вдоль ленты необходимо на расстоянии не далее 2,5м. При движении на большем расстоянии от ленты не гарантируется срабатывание электронных баз (отсечек). При наличии коридора – участник должен двигаться в коридоре. Запрещается двигаться далее 2,5м от маркировочной ленты, намеренно срезать маршрут трассы. Участник, нарушивший правила, будет дисквалифицирован.

Участник должен прибыть на соревнования не позже чем за час до старта. Пройти проверку документов и нанести стартовый номер на открытую часть тела. Участник переодевается, сдает вещи в гардероб, разминается и за 20 минут до старта (или по сигналу ведущего) заходит в стартовую зону, где получает чип от судей. Стартовое время можно увидеть на сайте соревнований.